LES ACTIVITÉS Ô35 POUR ADULTES
AQUAGYM
Nous entrons dans la zone plus douce de notre panel d’activités.
Le travail y est complet, nous aborderons tous les groupes musculaires, dans une ambiance adaptée à chacun selon ses capacités.
Le travail y est complet, nous aborderons tous les groupes musculaires, dans une ambiance adaptée à chacun selon ses capacités.
CIRCUIT FITNESS
Le circuit fitness est une séance intermédiaire, plus tonique que l’aquagym et moins intense que le circuit cardio. Vous aimez bouger, vous aimez l’accélération, le rythme de la musique vous stimule physiquement ? Bienvenue au Circuit Fitness.
FIT PADDLE
Le Fit Paddles est un circuit alliant cardio renforcement et équilibre. Dans cette activité, vous retrouverez trois ateliers : l’aquabike, le trampoline et le paddle attaché au mur et au vélo pour le renforcement et l’équilibre.
AQUABOXE
Vous vous êtes repassés la saga “Rocky” des dizaines de fois et avez adoré “Million DollarBaby”. Pour vous c’est une évidence, se défouler sur un rythme effréné en enchaînant les crochets et les kicks est un besoin. Entrez donc dans notre ring aquatique !
ÔPENTOSWIM
L’Ôpentoswim c’est L’ACTIVITÉ pour profiter librement de la piscine:
– les réservations sont possibles sur cette activité jusqu’à 0 min avant le début de la séance.
– les annulations sont possibles jusqu’à 0 min avant le début de la séance.
– les réservations sont bloquées avant 180j du début de la séance.
– les annulations sont possibles jusqu’à 0 min avant le début de la séance.
– les réservations sont bloquées avant 180j du début de la séance.
AQUAPHOBIE
Vous avez vécu une expérience traumatisante, ou avez toujours eu une réticence vis à vis de l’eau. Vous êtes adultes et ne savez pas nager du tout. Nos coachs sont là pour y remédier avec leurs techniques et leurs conseils.
