LES ACTIVITÉS Ô35
AQUABIKE
L’aquabike vous transportera dans la peau d’un coureur du tour de France en pleine étape du Tourmalet, sans le casque, et en maillot de bain dans l’eau à la fraîche. Venez tester !!
AQUA-PILATES
L’aquapilates est une pratique reprenant les principes du Pilates traditionnel au sol en les transposant à l’eau dans une posture généralement verticale.
Un cours en douceur mais qui laisse des traces.
AQUA WAKE-UP
L’Aqua Wake Up est une activité travaillant toutes les parties du corps.
Un peu de tout pour commencer une belle journée !
Un peu de tout pour commencer une belle journée !
AQUAGYM
Nous entrons dans la zone plus douce de notre panel d’activités.
Le travail y est complet, nous aborderons tous les groupes musculaires, dans une ambiance adaptée à chacun selon ses capacités.
Le travail y est complet, nous aborderons tous les groupes musculaires, dans une ambiance adaptée à chacun selon ses capacités.
CIRCUIT FITNESS
Le circuit fitness est une séance intermédiaire, plus tonique que l’aquagym et moins intense que le circuit cardio. Vous aimez bouger, vous aimez l’accélération, le rythme de la musique vous stimule physiquement ? Bienvenue au Circuit Fitness.
CIRCUIT CARDIO
Le circuit cardio fait partie des activités les plus intenses que nous proposons à Ô35. Si votre but est de chercher à vous dépasser musculairement et de repousser vos limites, alors c’est à la porte du cardio qu’il faudra frapper !
AQUA PALMES AND CO
L’Aqua Palmes and Co vous tonifie et vous raffermit les jambes. Cette activité galbe les fessiers et renforce également les abdominaux.
AQUAGYM PRÉ NATALE
La Gym Aquaprénatal est un moment de détente. Vous pourrez profiter de bouger sans l’inconvénient du poids du bébé, qui peut parfois vous faire sentir les jambes lourdes.
AQUAPHOBIE
Vous avez vécu une expérience traumatisante, ou avez toujours eu une réticence vis à vis de l’eau, que ce soit visuel, au touché ou lors de l’immersion. Vous êtes adultes et ne savez pas nager du tout. Nos coachs sont là pour y remédier avec leurs techniques et leurs conseils.
AQUABOXE
Vous vous êtes repassés la saga “Rocky” des dizaines de fois et avez adoré “Million DollarBaby”. Pour vous c’est une évidence, se défouler sur un rythme effréné en enchaînant les crochets et les kicks est un besoin. Entrez donc dans notre ring aquatique !
FIT PADDLE
Le Fit Paddles est un circuit alliant cardio renforcement et équilibre. Dans cette activité, vous retrouverez trois ateliers :
-L’aquabike pour le cardio
-Le trampoline pour le renforcement et le cardio
-Le Paddles attaché au mur et au vélo pour le renforcement et l’équilibre.
BÉBÉ NAGEUR
Une activité en famille dans une eau chaude à partager sans modération le samedi matin au Jardin d’Ô35 et à Ô35 Attitude
NATATION ENFANT
Apprendre à nager est fondamental de nos jours, mais c’est aussi vital !
Avec Ô35, vos enfants apprendront à nager dans une ambiance sympa.
ÔPENTOSWIM
L’Ôpentoswim c’est L’ACTIVITÉ pour profiter librement de la piscine:
– les réservations sont possibles sur cette activité jusqu’à 0 min avant le début de la séance.
– les annulations sont possibles jusqu’à 0 min avant le début de la séance.
– les réservations sont bloquées avant 180j du début de la séance.
