L’Aquabike appelé aussi Aquacycle, est un dérivé de l’aquagym
L’aquabike vous transportera dans la peau d’un coureur du tour de France en pleine étape du Tourmalet, sans le casque, et en maillot de bain dans l’eau à la fraîche.
Pour résumer cette pratique, nous pouvons mettre en évidence un travail prononcé des cuisses, mollets, fessiers ainsi que de la ceinture abdominale, les bras pouvant être abordés par certains coachs. L’aquabike vous renforcera musculairement et mettra à rude épreuve votre cardio ! Alors des cours vous allez travaillez hors du vélo avec des abdominaux, des bras avec ou sans haltères…
Au-delà du travail musculaire et du travail cardio, l’Aquabike aura pour avantage de stimuler la circulation sanguine et de lutter efficacement contre la rétention d’eau ainsi que la cellulite.
L’aquabike n’est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes à vitesse modérée. Votre coach est à l’écoute et vous conseillera sur des positions plus adéquat selon votre état.
