Circuit Fitness

Circuit Cardio nantes O35Le Circuit Fitness est la méthode idéale pour améliorer sa condition physique et retrouver la forme ! Cette discipline est parfaitement adaptée à tous les profils de pratiquants, quel que soit leur niveau sportif.

Cette activité est un circuit composé d’exercices variés nécessitant l’utilisation de frites, d’altères, de medecin ball ou encore de gants de boxe. Ces accessoires vous permettent de sculpter votre corps sans aucune courbature après la séance ! Vous suivrez les ateliers variés du circuit sur une musique rythmée. Activité ludique garantie !

 

Le travail drainant est suivi d’un renforcement musculaire général. Chaque mouvement favorise l’endurance musculaire du haut et du bas du corps. Enfin, des exercices de renforcement de la sangle abdominale viennent compléter votre séance. L’atout du circuit training : travailler à la fois sur l’endurance, la force, la souplesse, la coordination et l’équilibre.