Aqua TBB

Aqua Trampoline aquaTBB fitness NantesL’AQUA TBB est un mix de 3 ateliers complémentaires ( Trampolines, Aquabikes,  et Boxe) pour nous permettre de jouer sur les parties différentes du corps. La fusion représente à la fois la dimension plaisir associée à la dimension énergétique.

 

L’AQUA TBB, activité de 45 mn s’appuie sur le principe d’entraînement du circuit training. Des séries d’exercices s’enchaînent sur des courtes durées, intenses et répétitives. Toutes les 4 minutes les minis groupes changent d’atelier après une récupération d’1 minute.

L’AQUA TBB améliore le tonus musculaire, la condition physique, favorise la perte de poids, et la gestion du stress pour une meilleure santé.

Un bon moyen de se défouler !!!