Activités aquatique du centre o35 à Nantes

LES ACTIVITÉS DU CENTRE

AQUABIKE

L’aquabike vous transportera dans la peau d’un coureur du tour de France en pleine étape du Tourmalet, sans le casque, et en maillot de bain dans l’eau à la fraîche. Venez tester!!

AQUA-PILATES

L’aquapilates est une pratique reprenant les principes du Pilates traditionnel au sol en les transposant à l’eau dans une posture généralement verticale.

Un cours en douceur mais qui laisse des traces.

BEBE NAGEURS

Une activité en famille dans une eau chaude à partager sans modération le samedi matin au jardin d’o35 et à o35 attitude

AQUA PALMES AND CO

Cette activité vous tonifie vous raffermit les jambes, et galbe les fessiers et renforce les abdominaux.

AQUA WAKE UP

Une activité travaillant toute les parties du corps.
Un peu de tout pour commencer une belle journée!

AQUA GYM

Nous entrons dans la zone plus douce de notre panel d’activités.
Le travail y est complet, nous aborderons tous les groupes musculaires, dans une ambiance adaptée à chacun selon ses capacités.

CIRCUIT FITNESS

Le circuit fitness est une séance intermédiaire, plus tonique que l’aquagym et moins intense que le circuit cardio. Vous aimez bouger, vous aimez l’accélération, le rythme de la musique vous stimule physiquement ? Bienvenue au circuit Fitness.

CIRCUIT CARDIO

Le circuit cardio fait partie des activités les plus intenses que nous proposons à Ô35. Si votre but est de chercher à vous dépasser musculairement et de repousser vos limites, alors c’est à la porte du cardio qu’il faudra frapper !

NATATION ENFANTS

Apprendre à nager est fondamental de nos jours ! Mais c’est aussi vital.

Dans une ambiance sympa avec votre maitre nageur dans l’eu avec vos enfants

AQUAPHOBIE

Vous avez vécu une expérience traumatisante ou avez toujours eu une réticence vis à vis de l’eau, que ce soit visuel, au touché ou lors de l’immersion. Vous êtes adultes et ne savez pas nager du tout. Nos coachs sont là pour y remédier avec leurs techniques et leurs conseils.

AQUA PRÉ NATALE

La Gym Aquaprénatal est un moment de détente où vous pourrez profiter de bouger sans l’inconvénient du poids du bébé qui peut des fois vous faire sentir les jambes lourdes

AQUA BOXE

Vous vous êtes repassés la saga “Rocky” des dizaines de fois et avez adoré “Million DollarBaby”, pour vous se défouler sur un rythme effréné en enchaînant les crochets et les kicks est un besoin, une évidence. Entrez donc dans notre ring aquatique !